lanaのスタッフは、ヨガ発祥のインドの伝統的なエクササイズにおけるスキルを持つエキスパート。一人ひとりの能力に合わせて丁寧な横浜 ヨガ指導をしてくれます。

特にシニア世代や産後間もない女性であれば、激しい運動をするのは健康面のリスクは高い傾向。ゆったりとした動きと呼吸法をマッチングした横浜 ヨガだと、無理なくできるはず。続けることで血流改善や身体が柔らかくなるなどの効果が得られます。それによって、健康維持や健康増進の観点でも少なからず良い効果を発揮へ。lanaのスタジオ内は、豊かな緑や爽やかな海風を彷彿とさせる空間です。柔らかな日差しを感じながら過ごす時間は、心身の健康にも良い影響が出るでしょう。

横浜 ヨガ教室の強みは、スタッフや受講生が和気藹々とした中でレッスンが受けられること。人付き合いに苦手意識を持っている人も、きっとすぐに馴染めます。