名古屋 ジムの代表トレーナーは、過去にマイナス13キロの減量を成功させており、今でも体型維持ができています。今まで思うように痩せることができていない人やリバウンドを繰り返している人は、一度トレーニングを受けてください。

減量するために代表が取り組んだことは複数あります。例えば、体重記録は夕食前に行います。食後は少なからず体重が増えるので、食前にすることによって余計な心理面と体力面への負荷軽減ができて、ダイエットのモチベーションアップも図れます。また、ランニングのような有酸素運動はせず、食事カットや筋トレ中心に取り組みます。特に食事では、過度に食事量を減らさないで、揚げ物を焼き物に変えるといった工夫をします。

名古屋 ジムの代表トレーナーの指導を受けると、きっと理想の体型になれます。また、悩みや不満を抱えてカウンセリングが必要な時も、一人ひとりに寄り添った対応してくれます。

【住所】
〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦１丁目１４−１６
【URL】
gpf-gym.jp